EMS тренировка равна 2 часам работы в спортзале. Почему же выходя с EMS мы не чувствуем ту усталость в мышцах и упадок сил, как после зала? И вообще, что может сделать с мышцами тренировка всего за 20 минут?⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀
1. EMS импульс буквально охватывает все твое тело, задействуя 90% мышц и одновременно. В спортзале мы задействуем около 35% мышечного корсета.
2. Импульс работает с мышцами в ускоренном режиме, что сокращает время их качественной проработки.
3. EMS система усиливает циркуляцию лимфы – в последствии чего мы ощущаем прилив сил и поднятие настроения.
Тем не менее, ты можешь соединять EMS с другим видом нагрузок – йога, растяжка, кардио и спортзал, что усилит твои результаты.